제천지역 일부 경로당에서 1급 발암물질인 라돈이 권고기준을 초과해 검출되면서 환경단체들이 제천시에 관내 모든 경로당에 대한 전수조사와 종합대책 마련을 촉구하고 나섰다.

무색·무취의 방사성 기체로 눈에 보이지 않아 정기적인 측정과 지속적인 관리가 필수적이다.

환경단체들은 "경로당은 고령 어르신들이 하루 대부분을 보내는 생활공간"이라며 "면역력과 폐 기능이 상대적으로 약한 어르신들이 장기간 노출될 경우 건강상 위험이 더욱 커질 수 있다"고 우려했다.

단양군이 지방세와 세외수입 체납액의 체계적인 관리를 위해 ‘2026년 지방세입 체납관리단’ 기간제근로자 2명을 채용한다.**

이번 채용은 정부의 일자리 창출과 지방세입 확충 정책에 따른 체납관리단 확대 운영 방침에 맞춰 추진된다. 군은 체납자 실태조사와 맞춤형 징수 활동을 통해 건전한 납세문화를 조성하고 지방재정의 안정성을 높인다는 계획이다.

선발된 체납관리단은 오는 8월 1일부터 11월 30일까지 4개월간 근무하게 된다. 이들은 체납자 전화상담과 납부 안내, 현장 방문을 통한 실태조사 등 체납징수 관련 전반적인 업무를 수행할 예정이다.

원서 접수는 오는 29일까지이며, 단양군청 재무과 징수팀을 방문하거나 이메일로 접수하면 된다. 단, 대리 접수는 허용되지 않는다. 군은 서류전형과 면접시험을 거쳐 최종 합격자를 선발할 방침이다.

채용 일정과 자격요건 등 자세한 사항은 단양군청 홈페이지에서 확인할 수 있으며, 관련 문의는 군 재무과 징수팀(☎ 043-420-2612)으로 하면 된다.

김기창 재무과장은 “체납관리단은 체납자의 실태를 직접 확인하고 납부 안내와 필요한 지원 연계까지 담당하는 현장 중심의 역할을 맡게 된다”며 “책임감과 사명감을 갖고 지역사회에 기여할 수 있는 분들의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.

국내 대표적인 의료인이자 교육자인 이길여 총장의 건강관리법이 꾸준한 관심을 받고 있다.

동안 외모뿐 아니라 활기찬 일상과 왕성한 활동을 이어가는 비결로 알려진 생활습관은 나이에 관계없이 누구나 실천할 수 있는 건강관리 원칙이라는 점에서 주목받고 있다.

먼저 가장 중요한 습관으로 꼽히는 것은 충분한 수분 섭취다.

하루 1.5리터 이상의 물을 꾸준히 마시고 커피보다 차를 즐기며, 실내에는 가습기를 사용해 건조한 환경을 피하는 것으로 알려져 있다.

피부와 신체의 수분 균형을 유지하는 것이 건강의 기본이라는 것이다.

두 번째는 꾸준한 신체 활동이다.

아침에는 따뜻한 물과 함께 스트레칭으로 하루를 시작하고, 걷기를 생활화한다.

이동 중에도 손목과 발목을 움직이고 TV를 시청할 때도 다리를 움직이는 등 몸을 오래 쉬게 하지 않는 습관이 건강 유지에 도움이 된다고 전해진다.

세 번째는 균형 잡힌 식단이다.

녹즙과 계란, 요구르트, 콩물 또는 단백질이 포함된 음식, 견과류, 감자나 고구마, 그리고 파프리카와 양배추, 토마토 같은 신선한 채소를 즐기며 단백질과 채소 중심의 식생활을 실천하는 것으로 알려져 있다.

네 번째는 긍정적인 마음가짐이다. 나이를 의식하기보다 현재 하고 싶은 일에 집중하고, 일에서 보람과 즐거움을 찾으며 과도한 스트레스를 쌓아두지 않는 태도가 활력 있는 삶의 원동력이 된다는 점을 강조한다.

마지막은 철저한 자기관리다.

금주와 금연을 실천하고 규칙적인 수면 습관을 유지하며, 자신의 건강과 피부 상태를 꾸준히 관리하는 생활방식 역시 건강한 노화를 위한 중요한 요소로 소개되고 있다.

전문가들은 건강한 노화는 단기간의 비법보다 올바른 생활습관을 오랫동안 꾸준히 실천하는 데서 비롯된다고 말한다.

충분한 수면과 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리 등 기본적인 건강 습관이 삶의 질을 높이는 가장 확실한 방법이라는 것이다.

이길여 총장의 건강관리법은 특별한 비법이라기보다 일상에서 누구나 실천할 수 있는 작은 습관들의 실천이다.

결국 건강한 삶과 젊음을 유지하는 비결은 하루하루의 꾸준한 관리와 긍정적인 삶의 태도에 있다는 점을 다시 한번 일깨워 주고 있다.

특히 100만 평 규모의 소재·부품·장비(소부장) 특화산업단지 조성과 체류형 관광도시 구축을 핵심 성장 전략으로 제시하는 한편, 대대적인 인사를 통한 공직기강 확립 의지도 강하게 드러냈다.

이 당선인은 최근 본지와 가진 인터뷰에서 "시민들이 저를 다시 선택한 것은 제천이 처한 위기를 극복하기 위해 경험 있는 리더십이 필요하다고 판단했기 때문"이라며 "기쁘기보다 무거운 책임감을 느낀다"고 말했다.

다음은 이상천 제천시장 당선자의 일문일답

-이번 선거에서 시민들이 당선인을 다시 선택한 가장 큰 이유는 무엇이라고 생각하나

시민들이 저를 다시 불러주신 것은 제가 잘해서라기보다 제천의 처한 이 위기를 헤쳐나가려면 경험 있는 손이 필요하다고 판단하신 것이라고 본다. 그 무게를 무겁게 받아들이고 있다. 당선 소감이라면, 솔직히 기쁘기보다 두렵다. 시민들의 기대가 크면 클수록 제가 져야 할 짐도 그만큼 무거워지기 때문이다. 하지만 그 짐을 기꺼이 지겠다. 제천의 심장이 다시 뛰게 만드는 일, 그것이 제 민선 9기의 소명이다. 앞으로의 시정은 세 가지 원칙으로 운영하겠다. 첫째, 경제부터 살린다. 둘째, 시민과 함께 결정한다. 셋째, 약속한 것은 반드시 지킨다. 말로만 하는 시정이 아니라, 현장에서 증명하는 시정을 만들겠다.

-100만 평 규모의 소재·부품·장비 특화 산업단지 조성을 공약하셨는데, 구체적인 추진 일정과 기대효과는 무엇인가

제천에 100만 평 소부장 특화 산업단지를 조성하는 것은 단순한 공약이 아니다. 제천 경제의 판을 바꾸는 프로젝트다.
추진 일정은 취임 즉시 타당성 용역과 부지 확정에 착수하고, 임기 내 착공을 시작한다는 것이 목표다. 이미 충북 도지사 공약 사업과도 연동되어 있기 때문에 속도감 있게 추진할 것이다.
기대효과는 명확하다. 직접 고용 1만 명, 협력 생태계까지 합하면 지역 경제에 3조 원 이상의 파급 효과가 생긴다. 무엇보다 우리 제천 청년들이 고향을 떠나지 않아도 되는 일자리가 생긴다. 그것이 핵심이다.

-원도심 재생과 골목 상권 활성화를 공약으로 내세우셨는데, 침체된 중앙시장과 전통시장 활성화 방안은 무엇입니까?

중앙시장 앞을 지나다 보면 마음이 무너진다. 셔터가 내려진 가게들, 발길이 끊긴 골목들. 그게 지금 제천 원도심의 현실이다.
저는 원도심을 '사람이 머무는 공간'으로 다시 설계하겠다. 단순히 시장에 손님을 불러오는 것이 아니라, 사람들이 그 골목에서 먹고 보고 즐기고 쉬다 가는 체험형 공간으로 바꾸는 것이다.
구체적으로는 골목형 상점가 육성 사업을 통해 상인들이 직접 기획하는 콘텐츠를 지원하고, 야시장·마켓·문화 행사를 연계한 골목경제 생태계를 만들겠다. 여기에 제천 한방 브랜드와 치유 관광을 연결하면, 중앙시장은 단순한 재래시장이 아니라 제천을 대표하는 명소가 될 수 있다. 시간이 걸리더라도, 반드시 살려내겠다.

-공공의료 확대와 심야 어린이 병원 운영을 약속했는데 의료 사각지대 해소를 위한 구체적인 계획은

제가 민선 7기 때 가장 가슴 아팠던 순간 중 하나가, 응급치료를 받지 못해 이송 중 돌아가시는 분들과 아이가 아픈데 야간에 갈 병원이 없어 발만 동동 구르던 부모들의 목소리를 들었을 때다. 그 목소리가 지금도 귓가에 남아 있다. 그래서 심뇌혈관센터를 만들었다. 심야 어린이 병원 운영은 취임 직후 최우선으로 추진한다. 기존 의료기관과의 협력 운영 모델을 검토하고 있으며, 시가 운영 적자를 보전하는 방식으로 지속 가능성을 확보하겠다.
여기에 더해, 저는 국가 보훈 병원 제천 유치를 반드시 실현하겠다. 이는 신용한 충북 도지사와 함께 추진하는 핵심 과제다. 제천에는 호국의 뿌리가 깊다. 의병의 도시, 나라를 지킨 분들이 많은 이 땅에 국가보훈병원이 들어서는 것은 역사적 당위이기도 하다. 반드시 결실을 맺겠다.

-청풍호와 의림지를 중심으로 한 관광 산업 발전 방안과 체류형 관광 도시 조성 계획은

청풍호와 의림지. 이 두 자산은 대한민국 어디에서도 흉내 낼 수 없는 제천만의 보물이다. 그런데 지금 우리는 그 보물을 충분히 활용하지 못하고 있다.
저는 '오래 머무는 제천'을 만들겠다. 하루 방문객이 아니라, 이틀·사흘을 머무는 체류형 관광객을 유치하는 것이 목표다. 그러려면 콘텐츠만으로는 부족하다. 관광객이 제천에서 더 오래 머물 수밖에 없도록 만드는 시스템 인프라가 필요하다.
구체적으로는 미션 투어와 제천 시티패스를 도입하겠다. 미션 투어는 관광객이 청풍호·의림지·한방 거리·자연치유 특구 등 여러 거점을 순서대로 경험하도록 설계된 체험형 루트다. 미션을 완수할수록 혜택이 쌓이는 구조로 만들어 자연스럽게 체류 시간을 늘린다. 시티패스는 교통·입장·숙박·식음을 하나로 묶은 통합형 패키지로, 관광객이 제천 안에서 불편 없이 이동하고 소비할 수 있는 환경을 만드는 것이다. 이 두 시스템이 결합되면, 제천은 단순히 '들르는 곳'이 아니라 '머무는 목적지'가 된다.

-선거 과정에서 갈라진 민심을 통합하기 위해 어떤 시정을 펼칠 계획인가

선거는 끝났다. 이제 제천 시민은 모두 한편이다. 저는 지지하신 분들만의 시장이 아니라, 반대하신 분들에게도 신뢰를 받는 시장이 되겠다.
통합의 출발은 소통이다. 저는 임기 중 정기적인 시민 원탁회의를 열겠다. 읍면동을 직접 찾아가는 '현장 시정'도 이어가겠다. 무엇보다 시민들이 제안하고 시민들이 결정하는 구조를 만들겠다. 시장 혼자 결정하는 시대는 지났다.
갈등이 있었던 사안일수록 더 넓게 의견을 듣겠다. 경청하는 시장, 그것이 통합의 시작이라고 생각한다.

단양군보건의료원이 운영 중인 주민 건강증진 프로그램 ‘달빛아래 건강쑥쑥! 달빛 맨발걷기’가 군민들의 높은 관심과 참여 속에 순항하고 있다.

군 보건의료원은 지난 24일 영춘초등학교 맨발걷기 황토길에서 열린 제5회 달빛 맨발걷기 행사에 지역주민 100여 명이 참여해 건강한 여름밤을 함께했다고 밝혔다.

이날 행사는 오후 7시부터 8시까지 진행됐으며, 참가자들은 걷기에 앞서 간단한 스트레칭과 어지러움증 및 혈압 체크를 통해 건강 상태를 확인한 뒤 맨발로 황톳길을 걸으며 자연 속 건강 체험을 즐겼다.

특히 야간 행사인 만큼 안전요원을 배치해 안전사고 예방에 힘썼으며, 걷기 후에는 다과를 함께 나누며 이웃 간 안부를 묻고 소통하는 시간도 마련됐다.

‘달빛 맨발걷기’ 프로그램은 군민들의 걷기 실천율을 높이고 건강한 생활습관 형성을 지원하기 위해 추진되는 주민 참여형 건강증진사업이다.

프로그램은 지난 4월부터 가곡면 새별공원과 단양중학교, 상진리 교통공원 등 지역 내 맨발걷기 길을 활용해 운영되고 있으며, 이번 5회차까지 누적 참여 인원은 약 230여 명에 달한다.

이번 행사에는 영춘 지역 주민들이 가족과 이웃이 함께 참여해 맨발걷기를 체험하며 건강을 챙기는 것은 물론 지역 공동체가 함께 어울리는 생활 밀착형 건강 프로그램으로 의미를 더했다.

참여 주민들은 “저녁 시간에 이웃들과 함께 걸으니 건강도 챙기고 기분도 좋아진다”, “맨발로 흙길을 걸으며 몸과 마음이 한결 가벼워지는 느낌이었다”고 말하며 높은 만족감을 나타냈다.

보건의료원 관계자는 “군민들이 함께 걷고 소통할 수 있는 건강증진 프로그램에 많은 관심을 보여주고 있다”며 “앞으로도 군민들이 일상 속에서 쉽고 즐겁게 건강을 실천할 수 있도록 다양한 건강사업을 지속 추진하겠다”고 말했다.

한편 ‘달빛아래 건강쑥쑥! 달빛 맨발걷기’ 프로그램은 총 18회 과정으로 운영되며, 앞으로도 지역별 맨발걷기 길을 활용해 지속적으로 추진될 예정이다. 자세한 사항은 단양군보건의료원 보건정책팀으로 문의하면 된다.

제천예술의전당이 개관 2주년을 맞아 시민들의 성원에 보답하기 위한 특별 기획공연 2편을 무대에 올린다.

지난 2024년 개관한 제천예술의전당은 그동안 다양한 공연과 문화예술 프로그램을 운영하며 지역을 대표하는 문화 공간으로 자리매김해 왔다.

이번 개관 2주년 기념 공연은 그간 공연장을 찾아준 지역민들에게 감사의 마음을 전하고, 보다 많은 시민이 문화예술을 향유할 수 있도록 부담 없는 관람료로 기획됐다.

첫 번째 공연인 ‘뮤지컬 갈라콘서트’는 오는 7월 24일(금) 오후 7시 30분에 개최된다. 대한민국을 대표하는 정상급 뮤지컬 배우 최재림, 신영숙, 민우혁이 출연해 깊은 감동의 뮤지컬 명곡들을 선보일 예정이다. 본 공연의 예매는 6월 25일(목) 오후 2시부터 시작되며 관람료는 전석 2만 원이다.

이어서 7월 31일(금) 오후 7시 30분에는 윤별발레컴퍼니의 발레 갈라 ‘데벨로페(Développé)’가 관객들을 찾는다. 프랑스어로 ‘펼쳐내다’, ‘확장하다’, ‘드러내다’라는 의미를 가진 데벨로페는 클래식 발레의 아름다움과 무용수들의 섬세한 표현력을 바탕으로 고전 발레의 품격과 예술적 감동을 선사할 예정이다.

예매는 7월 2일(목) 오후 2시부터 가능하며 관람료는 전석 1만 원이다.

두 공연 모두 제천예술의전당 홈페이지와 NOL티켓 홈페이지를 통해 온라인으로 예매할 수 있다. 아울러 인터넷 사용이 익숙하지 않은 만 65세 이상 어르신과 장애인을 위해 현장 예매 서비스도 함께 운영된다.

제천예술의전당 관계자는 “개관 이후 2년 동안 시민 여러분이 보내주신 관심과 성원 덕분에 공연장이 안정적으로 자리 잡을 수 있었다”라며 “이번 공연이 시민들께 감사의 마음을 전하는 뜻깊은 시간이자, 수준 높은 공연을 부담 없는 가격으로 만날 수 있는 기회가 되길 바란다”고 전했다.

공연과 관련한 자세한 사항은 제천예술의전당 공식 홈페이지(www.jcac.kr)에서 확인할 수 있다.

사람들의 시선이 머무는 곳이지만 정작 원숭이의 관심은 눈앞에 놓인 먹이에 있다.

사육사의 손길이 다가오자 원숭이는 입을 크게 벌리며 먹이를 받아먹는다.

유리창에는 손자국과 먹이 자국이 남아 있고, 그 흔적들은 이곳에서 살아가는 존재의 일상을 고스란히 보여준다.

사진 속 원숭이는 특별한 행동을 하는 것이 아니다.

그저 배고픔을 채우고 하루를 살아가는 평범한 순간일 뿐이다.

그러나 그 평범함 속에는 생명체가 가진 가장 본질적인 모습이 담겨 있다.

우리는 종종 동물을 관찰의 대상으로 바라본다.

하지만 유리창 너머의 원숭이 역시 우리와 다르지 않은 삶을 살아간다.

배고프면 먹고, 기다리고, 누군가의 관심과 보살핌 속에서 하루를 이어간다.

유리창 하나를 사이에 두고 마주한 원숭이의 눈빛은 인간과 자연, 그리고 생명이 서로 연결되어 있음을 조용히 말해주고 있다.

사진 한 장은 때로 수많은 말보다 깊은 울림을 전한다.

먹이를 받아먹는 짧은 순간 속에서도 생명의 존엄성과 순수함은 빛나고 있었다.

작품 속 동물들은 단순한 띠 동물이 아닌 우리 삶의 희로애락을 담아내는 또 하나의 자화상으로 관람객들과 대화를 나눈다.

서울예술대학 시각디자인을 전공한 이준우 작가는 충청북도 우수공예인 인증을 받았으며, 한국전통공예명장(목공예) 기술전수자로 활동하고 있다.

또한 다수의 초대전과 기획전에 참여하며 목공예와 회화를 결합한 독창적인 작품세계를 구축해 왔다.

특히 이번 전시에서는 부드럽고 따뜻한 감성으로 표현된 동물 작품들이 관람객들의 시선을 사로잡고 있다.

전시장 입구에 걸린 양 그림은 순수함과 위로의 메시지를 전하며 전시의 주제를 상징적으로 보여준다.

마지막 날인 28일은 오후 3시까지 관람할 수 있다.

또한 전시 연계 프로그램으로 12간지 동물 키링 만들기’ 무료 체험 행사가 26일부터 27일까지 진행되며 총 100명을 대상으로 운영될 예정이다.

이준우 작가는 “동물을 통해 사람의 마음을 이야기하고 싶었다”며 “전시를 찾은 시민들이 작품 속에서 자신의 모습을 발견하고 작은 위로와 공감을 얻어 가길 바란다”고 말했다.

한편 이번 전시는 목우시각예술연구소가 주최·주관하고 한국엿동화협회, 한국엿동서원, 지역작물관, 나무형제들, 제로그래픽 등이 후원한다.

제천시가 오는 7월 1일 오후 2시 30분 제천예술의전당 대공연장에서 민선9기 제천시장 취임식을 열고 새로운 시정의 출발을 알린다.

이번 취임식은 민선9기 출범을 시민들과 함께 축하하고 향후 4년간의 시정 비전을 공유하기 위해 마련됐다. 행사에는 지역 주요 기관·단체장을 비롯해 각계각층 시민들이 참석해 새로운 제천의 미래를 함께 그릴 예정이다.

행사는 식전 축하공연을 시작으로 개식 및 국민의례, 시민들의 바람과 기대를 담은 인터뷰 영상 상영, 취임선서와 취임사, 축하 메시지 낭독, 제천의 미래 비전 선포 순으로 진행된다.

특히 이상천 당선인은 취임사를 통해 민선9기 시정 운영 방향과 핵심 공약을 시민들에게 직접 설명하고 지역경제 활성화와 미래 성장동력 확보, 시민 중심 행정 구현 등을 위한 구체적인 청사진을 제시할 계획이다.

제천시는 이번 취임식이 단순한 취임 행사를 넘어 시민과 행정이 함께 새로운 도약을 다짐하는 소통과 화합의 장이 될 것으로 기대하고 있다.

시 관계자는 “시민의 목소리를 시정에 적극 반영하고 함께 성장하는 제천을 만들어 가겠다는 의지를 담은 자리”라며 “새로운 출발을 응원하는 시민 여러분의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.

한편 이상천 당선인은 취임식에 앞서 충혼탑을 참배하며 순국선열과 호국영령의 뜻을 기린 뒤, 취임식 이후 사무인계인수서 서명 등 본격적인 시정 업무에 들어갈 예정이다.

민선9기 제천시정이 어떤 변화와 성과를 만들어낼지 시민들의 관심이 모아지고 있다.

원인은 음식뿐 아니라 평소 습관에 있을 수 있다.

자신도 모르게 공기를 많이 삼키거나 위장에 부담을 주는 행동이 복부 팽만감을 유발하기 때문이다.

빨대를 사용하는 습관

음료를 빨대로 마실 때는 액체와 함께 공기도 함께 들어가기 쉽다.

이렇게 삼킨 공기는 위와 장에 머물면서 더부룩함이나 잦은 트림을 유발할 수 있다.
가스가 자주 차는 사람이라면 빨대 사용을 줄이고 컵에 따라 천천히 마시는 것이 도움이 된다.

식사 중 말을 많이 하는 습관

식사하면서 대화를 나누는 것은 즐겁지만, 말하는 과정에서 공기를 함께 삼키게 된다.

특히 음식을 씹는 도중 말을 하면 공기 유입이 더 많아질 수 있다.
음식을 충분히 씹어 삼킨 뒤 대화하는 습관을 들이면 복부 팽만감을 줄이는 데 도움이 된다.

너무 빠르게 먹는 습관

급하게 식사하면 음식과 함께 많은 양의 공기를 삼키게 된다.

또한 위장이 갑작스럽게 많은 양의 음식물을 처리해야 해 소화 부담도 커진다.
한 입씩 천천히 씹고 삼킨 뒤 다음 음식을 먹는 습관이 중요하다.

 탄산음료를 자주 마시는 습관

콜라나 사이다 같은 탄산음료에는 이산화탄소가 포함되어 있다.

마시는 순간 위 속에 가스가 늘어나 트림이나 복부 팽만감을 유발할 수 있다.
평소 가스가 잘 차는 사람이라면 물이나 보리차, 허브차 등 탄산이 없는 음료를 선택하는 것이 좋다.

 건강 한마디

복부 팽만감은 질병 때문만이 아니라 일상 속 작은 습관에서 시작되는 경우가 많다.

식사 속도를 늦추고 공기 유입을 줄이는 것만으로도 한결 편안한 소화 상태를 유지할 수 있다.

건강한 위장은 좋은 식습관에서 시작된다.

사람들은 바쁜 일상을 뒤로한 채 숲속 계단을 천천히 오른다. 누구도 서두르지 않는다.

누가 먼저랄 것도 없이 같은 방향을 바라보며 한 걸음씩 발을 내딛는다.

짙은 초록은 눈을 쉬게 하고, 나뭇잎 사이로 스며드는 바람은 마음속 먼지를 털어낸다.

숲은 아무것도 묻지 않는다. 어디에서 왔는지, 얼마나 힘들었는지, 무엇을 이루었는지조차 궁금해하지 않는다.

그저 조용히 곁을 내어줄 뿐이다.

나무 사이로 이어진 계단은 목적지를 향한 길이 아니라 자신을 돌아보게 하는 시간의 통로처럼 느껴진다.

한 걸음 오를 때마다 걱정은 조금씩 가벼워지고, 초록의 향기는 마음 깊은 곳까지 스며든다.

그렇게 숲은 아무 말 없이 우리에게 쉼을 선물한다.

오늘도 숲은 그 자리에 있다.

지친 사람들을 기다리며,
조용히,
그리고 넉넉하게.

충주시가 청년 신혼부부의 주거비 부담을 덜어주기 위해 적극 행정에 나선다.

충주시는 청년 신혼부부의 주거 안정을 돕는 ‘2026년 청년 신혼부부 주거자금 대출이자 지원사업’ 대상자를 오는 7월 1일부터 31일까지 한 달간 모집한다고 23일 밝혔다.

지난 2023년 첫 선을 보인 이후 청년 신혼부부들의 든든한 주거 사다리 역할을 해온 이번 사업은, 혼인신고일 기준 7년 이내의 청년 신혼부부를 대상으로 주거자금 대출이자의 일부를 지원하는 정책이다.

지원 가구로 선정되면 대출잔액의 1.5% 이내에서 가구당 연간 최대 100만 원까지 지원받을 수 있다. 지원금은 당해연도 이자 납부(예정) 개월 수에 따라 산정·지급되며, 최대 3년간 혜택이 유지된다.

지원을 희망하는 가구는 7월 1일부터 31일까지 거주지 읍·면·동 행정복지센터를 방문해 신청하면 된다. 자세한 자격 요건과 소득 기준, 제출서류 등은 충주시청 누리집(알림마당>공고/고시/입찰) 고시공고란에서 확인할 수 있다.

한편, 충주시는 이번 대출이자 지원 외에도 청년 및 청년 신혼부부 월세 지원, 전세보증금 반환보증 보증료 지원 등 실효성 있는 주거 정책을 다각도로 추진하며 매년 큰 호응을 얻고 있다.

이와 함께 청년 취·창업 지원, 청년농 영농정착 지원, 결혼·출산가정 지원, 자립준비청년 수당 지원 등 지역 안착을 겨냥한 촘촘한 맞춤형 사업을 전개하며 ‘청년 친화 도시’로서의 기반을 단단히 다지는 모양새다.

특히 최근 지역 청년들의 소통 허브로 자리 잡은 ‘충주시청년센터’는 올해 상반기 기준 대관 이용자만 1,200여 명, 다채로운 참여 프로그램에 800여 명이 몰리는 등 활성화 가두를 달리고 있어 시의 청년 정책들과 실질적인 시너지 효과를 내고 있다.

충주시 관계자는 “청년들이 현장에서 체감할 수 있는 주거 안정 정책뿐만 아니라, 삶 전반을 아우르는 맞춤형 정책을 지속적으로 확대할 것”이라며 “청년들이 충주에 안정적으로 정착해 꿈과 미래를 설계할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

마치 자유를 향해 날아오르는 듯한 모습은 보는 이들에게 시원한 해방감과 생명의 에너지를 전한다.

조련사의 손짓에 반응하며 날개를 펼치는 앵무새의 모습에서는 훈련이 단순한 반복 학습이 아닌 상호 신뢰와 소통의 과정임을 느끼게 한다.

동물 행동 훈련은 강압이 아닌 긍정적 보상과 반복적인 교감을 통해 이루어진다.

이러한 과정을 거친 새들은 사람과 함께 호흡하며 자연스럽게 자신의 능력을 발휘한다.

사진 속 장면은 인간과 동물이 서로를 이해하고 존중할 때 만들어지는 아름다운 순간을 보여준다.

하늘을 향해 펼쳐진 날개는 자유를 상징하고, 그 아래에서 손을 내미는 사람들은 신뢰의 가치를 이야기하고 있다.

간단한 재료와 손쉬운 레시피만 있으면 전문 카페에서 맛볼 수 있는 다양한 커피 음료를 직접 만들 수 있기 때문이다.

최근 SNS와 유튜브를 중심으로 인기를 끌고 있는 아이스커피 레시피 가운데 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 10가지 메뉴가 주목받고 있다.

대표 메뉴로는 초콜릿 시럽과 콜드브루를 활용한 초코 콜드브루 라떼, 부드럽고 달콤한 풍미가 특징인 바닐라 라떼, 꿀과 휘핑크림이 어우러진 허니 라떼가 있다.

또한 흑설탕 시럽을 활용한 브라운슈가 커피, 코코넛 밀크의 이국적인 맛을 살린 코코넛 아이스커피, 달콤한 카라멜 향이 매력적인 카라멜 아이스라떼도 여름철 인기 메뉴로 꼽힌다.

진한 커피와 초콜릿의 조화가 돋보이는 아이스 모카, 가장 기본적인 아이스커피 클래식, 한때 전국적인 열풍을 일으켰던 달고나 커피, 그리고 바닐라 아이스크림 위에 에스프레소를 부어 만드는 아포가토까지 다양한 선택이 가능하다.

전문가들은 "홈카페의 가장 큰 장점은 자신의 취향에 맞게 당도와 커피 농도를 조절할 수 있다는 점"이라며 "계절 과일이나 시럽, 우유 종류를 바꾸면 더욱 다양한 맛을 즐길 수 있다"고 조언한다.

특히 얼음을 충분히 사용하고 에스프레소나 커피를 천천히 부어 층을 만들면 시각적인 즐거움까지 더할 수 있어 SNS 인증 사진용 음료로도 손색이 없다.

커피 한 잔의 여유가 더욱 소중해지는 계절. 가까운 카페 대신 집에서 나만의 아이스커피를 만들어 보며 시원한 여름을 즐겨보는 것은 어떨까.

사진 속 식물은 개다래로, 잎 일부가 하얗게 변하는 독특한 백화현상을 보이고 있다.

백화현상은 병이나 이상 증상이 아니다. 개다래는 꽃이 피는 시기에 곤충들의 시선을 끌기 위해 잎의 일부를 흰색으로 변화시킨다.

숲속에서 작은 꽃은 잘 보이지 않지만, 멀리서도 눈에 띄는 하얀 잎은 자연스러운 안내판 역할을 하며 벌과 나비를 꽃으로 이끈다.

짙은 녹색 잎 위에 번진 흰색 무늬는 마치 누군가 붓으로 그려 놓은 듯 아름답다.

특히 어두운 숲을 배경으로 더욱 선명하게 드러나 자연이 만들어낸 예술 작품 같은 풍경을 연출한다.

개다래의 백화현상은 생존을 위한 자연의 지혜이자 번식을 위한 전략이다.

화려한 꽃잎 대신 잎을 변화시켜 곤충을 유인하는 모습은 자연의 신비로움을 다시 한번 느끼게 한다.

여름 숲속에서 만난 개다래의 하얀 잎은 단순한 색의 변화가 아닌 생명을 이어가기 위한 자연의 메시지다.

작은 잎사귀 속에 담긴 생명의 지혜가 숲의 아름다움을 더욱 특별하게 만들고 있다.

이번 행사는 지역사회와 재외동포가 함께 어우러지는 화합의 장을 마련하고 다양한 문화교류를 통해 글로벌 도시로 나아가는 제천의 비전을 공유하기 위해 기획됐다.

개막식과 대한민국 공군 특수비행팀 블랙이글스 에어쇼는 우천 관계로 취소됐다.

행사장에서는 세계 각국의 전통문화를 체험할 수 있는 체험부스와 전통의상 체험, 각국 전통놀이, 공예 만들기 프로그램이 운영됐다.

또한 고려인의 역사와 독립운동 자료를 소개하는 호국·독립 역사관과 제천시 고려인 이주정착 지원사업 홍보관도 마련돼 의미를 더 할 것으로 보인다.

‘의림지 글로벌 맛잔치’에서는 제천의 명물 빨간오뎅을 비롯해 고려인 음식, 베트남·인도 등 세계 각국의 음식을 선보인다.

오후에는 제53회 제천문화페스티벌이 이어져 색소폰 오케스트라와 대중가수 김연자, 신유, 스페이스A 등의 공연이 펼쳐진다.

21일에는 김호진, 지유진, 정보람, 지음 등의 공연과 함께 전국 재외동포 및 외국인이 참가하는 케이팝 노래자랑 본선이 열려 한민족 화합의 의미를 이어갈 예정이다.

제천시 관계자는 “이번 행사가 재외동포와 시민이 서로의 문화를 이해하고 공감하는 소통의 장이 되길 바란다”며 “의림지를 찾은 모든 분들이 함께 어울리며 화합과 상생의 가치를 나누는 시간이 되기를 기대한다”고 말했다.

한편 제천시 한민족 화합 한마당은 세계문화 체험, 공연, 전시, 글로벌 먹거리 등 다채로운 프로그램을 통해 지역과 세계를 연결하는 대표 문화축제로 자리매김하고 있다.

단양군이 관광객들의 위치 인식과 접근 편의를 높이기 위해 주요 관광 거점인 소노벨 단양 입구 구간에 ‘소노길’이라는 새로운 도로명을 부여했다.

군은 이번 도로명이 주민 의견 수렴과 단양군 주소정보위원회 심의 절차를 거쳐 최종 확정됐다고 밝혔다.

‘소노길’은 지역 대표 관광숙박시설인 소노벨 단양의 명칭을 활용해 제정된 도로명으로, 관광객과 주민들이 해당 위치를 보다 쉽게 인지할 수 있도록 했다.

특히 관광객들이 목적지를 직관적으로 찾을 수 있어 길찾기 편의성이 향상될 것으로 기대된다. 또한 주변 관광지와의 접근성 개선은 물론 지역 관광 활성화에도 긍정적인 효과를 가져올 것으로 전망된다.

군은 관광객 방문이 많은 지역의 특성을 반영한 도로명 부여를 통해 주소 활용성을 높이고, 누구나 이해하기 쉬운 주소정보 체계를 구축하는 데 힘쓰고 있다.

단양군 관계자는 “관광객과 주민 모두가 편리하게 이용할 수 있는 주소정보 환경을 조성하기 위해 지역 특성과 이용자 중심의 도로명 부여를 지속적으로 추진하고 있다”며 “앞으로도 관광도시 단양의 이미지에 걸맞은 주소체계를 구축해 나가겠다”고 말했다.

한편 단양군은 앞으로도 관광자원과 지역 특색을 반영한 도로명 정비를 통해 생활 편의 증진과 관광 활성화를 동시에 도모할 계획이다.

제천 송학초등학교(교장 김성중)는 19일 학생자치회가 주관하는 단오맞이 경제다모임인 “우리 함께 건강한 여름을 준비해요!” 행사를 개최했다고 밝혔다.

이번 행사는 학생들이 자치 활동을 통해 민주적 참여의식과 책임감을 기르고, 실천 중심의 경제·금융 역량을 다지기 위해 마련됐다. 특히 학생자치회 협의를 바탕으로 학생들이 직접 아이디어를 내고 부스를 기획·운영했다는 점에서 깊은 의미를 지닌다.

이날 본관 1층 ‘푸른터’에 마련된 체험 공간에서는 유치원생부터 6학년까지 전교생이 참여한 가운데 다채로운 프로그램이 펼쳐졌다.

학생들은 먼저 ‘단오 지식 상점’에서 단오(수릿날)의 유래를 알아보고 관련 퀴즈를 풀어 모의 화폐인 ‘단오’를 획득하는 경제활동을 체험했다. 이어 획득한 화폐를 활용해 주물럭 창포 비누를 직접 만들고 포장하는 노작활동을 경험했다.

아울러 교내에서 직접 채집한 보리수 열매로 만든 화채와 수리취떡 등 단오 절식(節食)을 함께 나누며 건강한 여름맞이를 준비했다.

특히 이번 행사는 ‘늘봄학교 공개수업 주간’과 연계해 진행돼, 학부모들이 자녀들의 자치 활동을 직접 참관하고 경제 체험에 동참하는 뜻깊은 소통의 장이 됐다.

김성중 송학초 교장은 “학생들이 스스로 행사를 기획하고 교내 자연 친화적 자원을 활용해 경제활동을 체험함으로써 살아있는 금융 지식과 협동의 가치를 배우는 소중한 기회가 됐을 것”이라며, “앞으로도 밝고 건강한 학교 문화를 조성하고 학생들의 진로 탐색 역량을 키우는 다양한 자치활동을 이어가겠다”고 전했다.

충주시가 오는 29일까지 가족이 함께 베이킹을 배우며 정서적 유대감을 쌓는 평생학습 프로그램인 ‘밀가루로 그리는 꿈, 패밀리 아티스트 베이커리’에 참여할 10가족을 선착순으로 모집한다.

이번 프로그램은 2026년 충청북도 평생교육 프로그램 공모사업 중 ‘건강한 식탁으로 만드는 가족 에너지, 라이프 로그(Life-Log)’의 일환으로 기획됐다. 시는 이번 베이킹 과정을 시작으로 오는 10월에는 ‘충주 품은 식탁, 보글보글 가족 소통 키친’ 요리 프로그램까지 연이어 선보이며 가족 중심의 평생학습 기회를 지속적으로 확대해 나갈 예정이다.

특히 이번 교육은 단순한 취미 학습에 그치지 않고, 참가자들이 정성껏 만든 빵과 쿠키 등의 학습 결과물을 지역사회에 기부하는 활동과 연계된다. 이를 통해 참여자가 단순한 학습의 ‘수혜자’에서 지역사회 ‘공헌자’로 전환되는 선순환적 평생학습 생태계를 조성할 방침이다.

본 교육은 오는 7월 11일부터 8월 8일까지 매주 토요일마다 총 5회에 걸쳐 충주시 평생학습관 본관에서 진행된다. 모집 대상은 충주 시민 10가족으로, 가족 단위 2인이 1팀을 이루어 신청할 수 있다. 참여하는 시민들의 부담을 줄이기 위해 수강료와 재료비는 전액 무료로 지원된다.

참가 신청은 6월 22일부터 오는 29일까지 충주시 평생학습관 누리집을 통해 온라인으로 가능하며, 선착순으로 마감될 예정이다. 아울러 오는 8월 1일에는 평생학습관 본관에서 그동안의 학습 성과를 공유하고 참가 가족들이 함께 소통하는 ‘성과공유회’도 함께 개최되어 뜻깊은 화합의 장이 펼쳐질 전망이다.

하정숙 평생학습과장은 “가족이 역할을 분담하고 협동하는 과정을 통해 서로를 존중하는 건강한 소통 문화가 정착되기를 기대한다”며 “정성껏 만든 학습 결과물을 이웃과 나누며 따뜻한 공동체 의식을 키워나갈 이번 공모사업에 시민 여러분의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.

또한 인접 마을과 연계한 축제와 주민 직거래 장터를 운영하며 지속 가능한 마을 성장 모델을 구축하고 있다.

영춘면 유암1리는 2022년 충청북도 행복마을사업 최우수마을, 2023년 지역공동체 우수사례 발표대회 최우수상, 2025년 행복마을사업 10년 통산 최우수마을에 선정된 대표적인 모범 사례다.

주민 요양보호사 운영과 어르신 약 달력 배부, 비상벨 설치 등 자체 돌봄 체계를 구축해 어르신들이 안심하고 생활할 수 있는 돌봄마을을 실현했으며, 유튜브를 활용한 홍보를 통해 건강한 마을 브랜드 가치도 널리 알리고 있다.

견학에 참여한 한 주민은 “주민들이 힘을 모아 마을 문제를 해결하고 복지와 발전 기반을 만들어가는 과정을 직접 보며 큰 자극을 받았다”며 “우리 마을에서도 주민들과 소통하며 살기 좋은 공동체를 만드는 데 힘쓰겠다”고 말했다.

군 관계자는 “단양군의 행복마을 사례가 도내 다른 시·군 주민들에게 귀감이 되어 뜻깊다”며 “앞으로도 주민들의 자발적인 참여를 바탕으로 경제·문화·복지가 어우러진 지속 가능한 마을공동체 조성을 적극 지원하겠다”고 말했다.

한편 행복마을사업은 저발전지역 낙후 마을을 대상으로 환경 개선과 소득 증대, 공동체 활성화를 지원해 지속 가능한 생활 터전을 조성하는 사업이다. 군은 이번 견학을 계기로 도내 마을 간 교류와 협력이 확대되고 공동체 의식 확산에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대하고 있다.

최근 '저속노화(低速老化)'가 건강한 삶의 새로운 화두로 떠오르고 있다.

노화를 막을 수는 없지만 생활습관과 마음가짐에 따라 노화의 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과들이 잇따라 발표되면서 많은 사람들이 관심을 갖고 있다.

저속노화의 핵심은 특별한 비법이 아니라 일상 속 작은 실천에 있다.

동양의 지혜를 담은 9가지 생활태도는 건강하고 활기찬 노년을 위한 길잡이가 되고 있다.

첫째, '연소심상(年少心常)'이다. 몸은 늙어도 마음은 젊게 유지하는 자세를 말한다.

새로운 취미를 배우고, 호기심을 잃지 않으며, 웃음을 생활화하는 사람은 삶의 활력을 오래 유지한다.

둘째, '식양기생(食養其生)'이다. 음식은 곧 생명을 기르는 원천이다.

과식을 피하고 자연에 가까운 식재료를 섭취하며 천천히 감사하는 마음으로 식사하는 습관이 중요하다.

셋째, '안면양기(安眠養氣)'다. 충분한 수면은 최고의 회복제다.

깊고 편안한 잠은 신체와 정신을 재충전시키는 가장 효과적인 방법 가운데 하나다.

넷째, '무려소우(無慮少憂)'는 지나친 걱정을 줄이라는 의미를 담고 있다.

해결할 수 없는 일에 매달리기보다 흘려보낼 줄 아는 여유가 건강한 삶을 만든다.

다섯째, '유이불강(柔而不剛)'이다. 부드러움은 약함이 아니라 강인함의 또 다른 모습이다.

타인에게도 자신에게도 너그러운 태도가 마음의 건강을 지켜준다.

여섯째, '서행구원(徐行久遠)'은 천천히 가더라도 꾸준히 나아가라는 가르침이다.

빠른 성과보다 지속 가능한 삶의 리듬이 중요함을 일깨워준다.

일곱째, '동즉불로(動則不老)'다. 규칙적인 운동과 활동은 노화를 늦추는 가장 확실한 방법 중 하나다. 걷기만으로도 신체 기능 유지에 큰 도움이 된다.

여덟째, '정화즉수(情和則壽)'는 사람과의 관계를 소중히 하라는 뜻이다.

가족과 이웃, 친구와의 따뜻한 교류는 삶의 만족도를 높이고 외로움을 줄여준다.

아홉째, '학이상신(學而常新)'이다. 배움은 나이를 가리지 않는다.

새로운 지식과 경험을 받아들이는 자세는 정신적 젊음을 유지하는 원동력이 된다.

전문가들은 노화는 피할 수 없는 자연의 과정이지만 생활습관에 따라 건강수명은 크게 달라질 수 있다고 말한다. 결국 저속노화는 특별한 약이나 비법이 아닌, 매일의 작은 실천에서 시작된다.

오늘 하루 조금 더 웃고, 조금 더 걷고, 조금 더 배우려는 노력이 쌓일 때 건강하고 행복한 노년이 우리 곁에 가까워질 것이다.